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Sua mente não para nem na hora de dormir?

Acalme a mente, reduza a ansiedade e durma melhor com poucos minutos por dia

Técnicas simples de respiração, visualização e atenção plena para você começar hoje, mesmo sem experiência.

Paz em poucos minutos por dia

4,9
Capa do ebook Manual de Meditação Para Iniciantes

Avaliado por mais de 1.370 leitores

  • Técnicas simples para começar
  • Menos ansiedade e estresse
  • Sono mais tranquilo

De R$ 67,00 por

-81% HOJE

R$ 12,90

no Pix ou cartão • pagamento único

PixCartão
Compra seguraMercado PagoGarantia 7 dias

O que você vai encontrar

O que você vai encontrar

  • Primeiros passos

    Local, postura e momento certo.

  • Respiração

    A base de toda meditação.

  • Visualização

    Acalme a mente com imagens.

  • Rotina

    Meditação que vira hábito.

Uma prévia do que te espera

Uma prévia do que você vai aprender

Preparando seu espaço de meditação
Ambiente

Preparando seu espaço de meditação

Técnica de respiração consciente
Respiração

Técnica de respiração consciente

Atenção plena no dia a dia
Natureza

Atenção plena no dia a dia

+ todo o conteúdo completo em 49 páginas.

Você se identifica?

Desacelerar é possível, mesmo com uma rotina corrida

  • Vive ansioso e acelerado?
  • Tem dificuldade para dormir?
  • Acha que meditar é difícil demais?
  • Se irrita com facilidade?

Este manual mostra como meditar de forma simples, a partir de hoje.

Conteúdo completo e prático

Por que levar este ebook hoje?

  1. 1

    Tudo organizado em um só lugar

    Chega de caçar dicas soltas e duvidosas na internet.

  2. 2

    Linguagem simples

    Explicado passo a passo, para qualquer pessoa aplicar.

  3. 3

    Resultados no dia a dia

    Dicas práticas para colocar em ação a partir de hoje.

  4. 4

    Acesso imediato e para sempre

    Leia no celular, tablet ou computador quando quiser.

3 Bônus exclusivos

Grátis com seu ebook

Desafio de 21 Dias de Meditação
Bônus 1R$ 27 grátis

Desafio de 21 Dias de Meditação

Um exercício por dia.

Roteiro de Meditação para Dormir
Bônus 2R$ 19 grátis

Roteiro de Meditação para Dormir

Noites mais tranquilas.

Cartões de Respiração Rápida
Bônus 3R$ 17 grátis

Cartões de Respiração Rápida

Calma em 2 minutos.

Para quem é este ebook

  • Quer reduzir a ansiedade
  • Nunca meditou e quer começar
  • Busca mais foco e calma

Para quem NÃO é

  • Busca tratamento médico
  • Não quer dedicar 5 minutos por dia
  • Já medita há anos

Depoimentos

Quem já leu e aprovou

H
“Durmo muito melhor desde que comecei.”
Helena Brito, 39 • Florianópolis, SC
C
“Simples de seguir, mesmo para quem nunca meditou.”
Caio Mendes, 27 • São Paulo, SP
R
“O desafio de 21 dias virou hábito.”
Rosana Prates, 55 • Teresina, PI

Garantia blindada

7 dias

Satisfação garantida ou 100% do seu dinheiro de volta, sem perguntas.

O que você recebe hoje

Bônus 1: Desafio de 21 Dias de MeditaçãoBônus 2: Roteiro de Meditação para DormirBônus 3: Cartões de Respiração Rápida

O preço promocional de lançamento está chegando ao fim!

  • Manual de Meditação Para IniciantesR$ 67,00
  • Desafio de 21 Dias de MeditaçãoR$ 27
  • Roteiro de Meditação para DormirR$ 19
  • Cartões de Respiração RápidaR$ 17

Valor total: R$ 130,00

Hoje, tudo por apenas

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Preço promocional termina em 02:14:37

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Dúvidas

Este material não substitui acompanhamento médico ou psicológico.
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